Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο
      Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

      Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

      9,60 €
      12,00 €
      Έκπτωση 20%
      Με ΦΠΑ
      rating Δεν υπάρχουν κριτικές προς το παρόν
      978-618-5316-06-8
      Αποστολή σε 1-3 εργάσιμες ημέρες

      40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης

      Ποσότητα
      • Αποστολές:Αποστολές:Κόστος 2,20 ευρώ στην Ελλάδα. -Αντικαταβολή 1,30. -Δωρεάν αποστολές για παραγγελίες άνω των 45 ευρώ.

      Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

      40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης



      Συγγραφέας: Χρηστούδης Χρήστος
      Εκδόσεις: Sportbook
      Έτος τρέχουσας έκδοσης: 2018
      ISBN: 978-618-5316-06-8
      Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
      Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
      Σχήμα: 21χ14
      Σελίδες: 56


      Περιγραφή
      Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο.
      Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.
      Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.
      Απευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.

      Σημαντικό:
      Όλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).

      Sportbook
      978-618-5316-06-8

      Χαρακτηριστικά

      Συγγραφέας
      Χρηστούδης Χρήστος
      Ετός Έκδοσης
      2018
      Νέο

      Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

      9,60 €
      12,00 €
      Έκπτωση 20%
      Με ΦΠΑ
      rating Δεν υπάρχουν κριτικές προς το παρόν
      978-618-5316-06-8